核心提示：1冬天小孩嘴唇干燥吃什么好：蔬菜宝宝嘴唇干裂，妈妈要多给宝宝多吃新鲜蔬菜，从而增加B族维生素的摄取。推荐食物：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。推荐食谱：黄瓜猕猴桃汁材料：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。做法：1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小
原题:冬天小孩嘴唇干燥吃什么好
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冬天小孩嘴唇干燥吃什么好：蔬菜
宝宝嘴唇干裂，妈妈要多给宝宝多吃新鲜蔬菜，从而增加B族维生素的摄取。
推荐食物：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
推荐食谱：黄瓜猕猴桃汁
材料：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。
做法：
1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。
2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。
3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。
健康提示：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。
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冬天小孩嘴唇干燥吃什么好：水果
除了蔬菜外，很多水果也是防治宝宝嘴唇干裂的最佳食物。水果富含维生素，除此之外还能帮助宝宝有效除燥清肺热。选择水果时，要避免温性的水果，多给宝宝吃一些清热的水果。
推荐食物：甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠萝。
推荐食谱：蜂蜜蒸梨
材料：梨1个，蜂蜜适量。
做法：
1、将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉。
2、梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。
3、用牙签将盖子固定好。
4、冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可。
健康提示：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。
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冬天小孩嘴唇干燥吃什么好：肉食
肉类营养丰富，冬日适量增加肉类食物，可以有效帮助宝宝抵御寒冷。除此之外，某些肉类还能够帮助宝宝防止嘴唇干裂。当然，妈咪也要尽量避免给宝宝吃太多温热的食物，如羊肉、狗肉、虾等，以免宝宝上火。
推荐食物：乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、奶类。
推荐食谱：粟米干笋鸭肉汤
材料：鸭胸肉150g，粟米400g，胡萝卜300g，油、鸡粉、清水、猪骨汤各适量。
做法：
1、将粟米去衣、洗净、切块。将胡萝卜去皮、洗净、切块。
2、将鸭胸肉焯烫一遍。预先煲好的猪骨汤捞起猪骨，留汤。
3、将食材全部放入煮锅中，盖锅盖，大火煮滚后转小火煲2小时。
4、揭盖，倒入适量的橄榄油和鸡粉，拌匀即可。
健康提示：鸭肉营养丰富，此汤具有清热补阴、生津、润肤之功效。
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