明品生活网:给0-2岁宝妈的建议：每个月龄该训练什么？不_个月-月龄-训练-妈妈-

从宝宝出生后，TA的运动能力、智力、感知觉等都在飞速发展，0-2岁是宝宝发育的关键时期，作为新手爸妈，为宝宝每个月做到这一件事，就能帮助宝宝更好的成长。

俯趴训练

一个月的宝宝还很弱小，几乎每天都在呼呼睡觉，但是当宝宝醒来的时候，你可以一手扶着宝宝的肩关节，一手扶着髋关节，慢慢把宝宝翻成趴的姿势，把TA的两只手放在前面，然后按摩TA的肩关节，帮助宝宝练习抬头。

虽然这个时候宝宝的力气还很小，但是坚持进行俯趴训练，可以帮助宝宝同时锻炼颈部肌肉、背部肌肉和腰部肌肉，为以后的翻身和坐做准备。

转头训练

此时的宝宝对外界所有的事物都充满了好奇心，这个时候妈妈们就应该利用宝宝的好奇心对宝宝进行训练，把宝宝喜欢的玩具放在眼前30公分处慢慢晃动，来吸引宝宝转头，训练宝宝的颈部张力；或者妈妈们可以选择躲猫猫的方式吸引宝宝寻找，从而达到训练转头的目的。

主动抓握意识训练

这个阶段的宝宝对自己的手十分有兴趣，已经产生了自主抓握的意识，色彩鲜艳的玩具、缓慢旋转的音乐床铃都可以吸引宝宝的注意力，宝妈们可以扶着TA的手去够取、抓握、拍打，渐渐地让TA的小手听自己的使唤，更好的支配自己的小手。

拉坐训练

宝宝越来越大，运动能力也在持续发展，四个月左右的宝宝已经可以自己完成翻身的动作了。这个时候妈妈们可以让宝宝仰卧在床上，轻轻握住宝宝的手，稍微用力辅助宝宝自己从床上坐起来，争取能做到宝宝坐起来时头能伸直，不向前倾。

说话训练

这个时候的宝宝就是话唠，虽然还不会说话，不能清晰的表达自己的意识，但是总是喜欢咿咿呀呀不停。宝妈们这个时候就应该尽可能的去回应宝宝，陪着TA交流，重复TA的话，还可以慢速的用一些容易理解的词语和宝宝对话交流。

除此之外，还可以选择一些简单的卡片，指出卡片上的对象，说出他们的名字，让宝宝在头脑中形成初步的认识。

独坐训练

这个时候，宝宝已经能够依靠自己的力量坐立，妈妈们可以在宝宝靠坐的基础上，慢慢将支撑物抽离，锻炼宝宝独坐，但是切忌突然将支撑物抽离。

手部精细训练

宝宝的小手越来越灵活了，也能渐渐的拿起一些小巧的物品，这个时候，妈妈们可以给宝宝提供一些可以捡起的物品，让宝宝练习从满手抓到拇、食指抓取。

但是妈妈们一定要保证这些物品的安全性，要让TA不方便放入嘴巴里，避免在训练和游戏的过程中发生危险。

爬行训练

爬行对宝宝的智力发展非常重要，这个时候，宝妈们就要重视对宝宝的爬行训练，当宝宝爬行时，要尽量让宝宝的腹部离开床面，还可以用毛巾提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行作准备。

如果宝宝还不能很好的爬行，妈妈们可以在宝宝面前放好TA喜欢的玩具，鼓励宝宝自己向前爬，通过自己的努力拿到玩具。

9个月

拿放训练

此时，宝宝已经可以有意识的把玩具放到指定的位置，妈妈们可以训练宝宝将手中玩具或其他物品放在指定地方，家长们可给予示范，让宝宝自己模仿，并反复地用语言示意他“把××放下，放在××上”。

这个时候的宝宝还可能对于可以打开、合上的物品很感兴趣，这两种动作都可以很好的训练宝宝的手-眼-脑的协调能力，所以在保证安全的前提下，不如就随宝宝自己去玩吧。

10个月

拉物站起训练

十个月的宝宝已经可以开始一些更加有难度的训练，这个时候的宝宝腿部力量已经可以支撑TA站立，从扶行到独走、站起坐下，都是宝宝即将要学习的，这个时候家长可以让宝宝仰卧在床上，自己坐在他的正对面，双手伸出，让宝宝拉住自己的双手站起来。

语言训练

这个阶段是宝宝语言飞速发展的阶段，这个时候就要多跟TA聊聊天，大量的聊天、歌曲、电视等声音都可以刺激宝宝的语言能力。

同时，在这一阶段，还应该教会宝宝TA的名字，他在做什么，让TA分清谁是谁。

独走训练

宝宝可以自己站立、坐下，还可以扶着家具走路，这个时候妈妈们就要放手，不要再扶着TA了，让宝宝独立站稳、独自走路，虽然一开始会有一点晃晃悠悠，但是只要保证宝宝的安全就可以了。

放手训练

手-眼-脑协调训练是一定不能忽视的训练，在游戏中引导孩子训练是最好的训练方式。妈妈可以让宝宝拿着小球，拿到杯口时说“放开”，让小球落入杯内。宝宝拿球时，大人也告诉他拿到杯口时“放开”。当孩子放入第一个球，家长点头表示赞同，以后孩子会继续将桌上4～5个球准确地放入杯内。倒出，放入。

跑步训练

当宝宝能够独立行走，就无法抑制TA跑跑跳跳的天性，不如就开始“你追我赶”的游戏，家长可以先跑步，让孩子跟着学。慢慢地，你可以跑在前面，呼唤孩子在后面跟上，在游戏的过程中完成对宝宝的跑步训练。

画画训练

宝宝爱涂鸦，那就让TA随便涂涂画画，在这之前，宝宝画画大部分以戳、戳、戳为主，现在逐渐开始向大片涂鸦转变，随着宝宝精细动作进一步的发展，宝宝捏笔的手越来越有力，这个时候，妈妈就可以引导孩子涂涂画画，如画直线、圆、曲线等。

攀登训练

宝宝快两岁了，那就不要犹豫带宝宝去游乐园玩吧！鼓励宝宝在攀爬架上爬上爬下，攀登训练可以帮助宝宝发展身体的协调性，让宝宝更灵活、反应更敏捷，还会为宝宝带去新奇的视觉体验。

每个宝宝的发育时间都不相同，有的说话早，有的走路早，妈妈们不用因为这个而着急，只要宝宝身体健康，那就放宽心态享受宝宝给你带去的惊喜吧！