核心提示：1适时接种疫苗虽然流感病毒经常变异，但最简单、最有效的办法还是注射疫苗。注射疫苗后一到两周，身体就会产生保护性抗体，防范宝宝得流感。大家应注意，要在疾病高发期到来前半个月注射。我国北方注射疫苗的最佳时间是十到十二个月，我国南方是十月到第二年二月。2保证充足的睡眠保证宝宝每天足够且有质量的睡眠才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量，因此爸妈尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插
原题:冬天流感怎么预防 宝宝冬天流感预防措施
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适时接种疫苗
虽然流感病毒经常变异，但最简单、最有效的办法还是注射疫苗。注射疫苗后一到两周，身体就会产生保护性抗体，防范宝宝得流感。大家应注意，要在疾病高发期到来前半个月注射。我国北方注射疫苗的最佳时间是十到十二个月，我国南方是十月到第二年二月。
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保证充足的睡眠
保证宝宝每天足够且有质量的睡眠才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量，因此爸妈尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插头，并给宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境。
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养成良好的卫生习惯
一定要勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。妈妈们还要注意室内的及时通风，保证开窗通风数次，保持室内空气新鲜。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
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合理膳食
1、六个月以下的宝宝应坚持母乳喂养，因为母乳中的天然免疫成分对宝宝抵抗流感很有帮助。
2、六个月以上的宝宝要保持科学饮食，食物多样化，饮食尽量清淡，注意营养均衡。
3、多食富含蛋白质的食物，当人体缺乏蛋白质时，会使免疫细胞中的淋巴球数目大量减少，造成免疫机能严重下降。瘦肉、豆腐、豆类、坚果和鸡蛋等都是很好的选择。
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