明品生活网:宝宝多大可以吃秋葵_花青素-食用-蛋白-元素-

原题:宝宝多大可以吃秋葵
词频:宝宝,花青素,食用,蛋白,元素,胃肠,腹泻,眼部,吸收,缺铁,预防,添加,实验

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宝宝多大可以吃秋葵

1岁以上宝宝可以适当吃

秋葵是属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。如果想用秋葵给宝宝添加辅食，必须是1岁以上的宝宝，如果宝宝不过敏就可以添加。

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宝宝吃秋葵有什么好处

1、预防缺铁性贫血：

宝宝缺铁会发生爱哭、睡得不踏实，老是惊醒、挑食、厌食等现象，秋葵中含有丰富的铁元素，铁具有极佳的造血能力，可以帮助宝宝健康成长。

2、促进骨骼发育：

秋葵粘液中含有丰富的钙元素，在同等量的牛奶面前，秋葵中的钙元素是直接可以被人体吸收、分解的，对于营养吸收较差的宝宝来说再好不过了。

3、促进眼部发育：

秋葵中含有丰富的花青素，花青素可以促进视网膜细胞再生，对于发育期的宝宝来说，吃一些秋葵对预防近视、促进眼部发育十分有好处。

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宝宝吃秋葵有什么坏处

容易过敏

秋葵中含有丰富的黏蛋白，黏蛋白是蛋白过敏的一种，宝宝是过敏症的高发人群，建议家长在给宝宝吃秋葵前先做好过敏实验，看宝宝是否过敏，确认不过敏后再给宝宝食用秋葵。

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宝宝吃秋葵注意事项

1、秋葵性寒，因此，小孩食用不可多吃，并且胃肠虚寒、功能不佳以及经常腹泻的孩子不适合食用。

2、小孩属于高敏人群，秋葵有一定的致过敏性，因此，小孩吃秋葵需先进行过敏实验。

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