核心提示：1黑豆桂圆肉大枣汤1、食材：黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克。2、做法：黑豆、龙眼肉、红枣放砂锅内，加水适量，文火煨1小时。每日2次分食完，连吃15日为一个疗程。3、功效：主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证。2参莲饮1、食材：孩儿参10克，莲子15粒。2、做法：孩儿参、莲子放在碗内用沸水泡。去皮和芯后，将莲肉与参同放碗内，加冰糖和水适量，放在蒸锅内隔水蒸炖1小时。每天1剂，连服15天为一个疗程。3、功效：有益中气、补脾阴、止虚汗的作用
原题:小儿盗汗吃什么食物好 食谱推荐
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黑豆桂圆肉大枣汤
1、食材：
黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克。
2、做法：
黑豆、龙眼肉、红枣放砂锅内，加水适量，文火煨1小时。每日2次分食完，连吃15日为一个疗程。
3、功效：
主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证。
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参莲饮
1、食材：
孩儿参10克，莲子15粒。
2、做法：
孩儿参、莲子放在碗内用沸水泡。去皮和芯后，将莲肉与参同放碗内，加冰糖和水适量，放在蒸锅内隔水蒸炖1小时。每天1剂，连服15天为一个疗程。
3、功效：
有益中气、补脾阴、止虚汗的作用。
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浮小麦大枣粥
1、食材：
浮小麦50克、大枣6枚、糯米60克，水适量。
2、做法：
将浮小麦、大枣、糯米分别洗净，去杂；所有原料放入锅内，加入适量水，先用旺火，再中火，后文火煮成粥。给宝宝食用时可根据宝宝口味加糖。
3、功效：
适用于病后体虚、自汗、怕寒的孩子，尤适于病后胃纳不佳的孩子。注意，感冒的孩子勿服食。
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核桃莲子糊
1、食材：
核桃30克，莲子肉30克，黑豆15克，淮山药15克。
2、做法：
把以上四味焙干研成细粉，每次按小儿食量，取粉煮成糊吃。可调成成味或甜味。煮时也可加适量大米或面粉，使汁更黏稠。
3、功效：
主治脾虚盗汗。
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