核心提示:营养胎教,是整个孕期孕妇最不能忽视的胎教,为了适应母子的需求,合理而全面的营养应当包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。下面小编就为孕早期的孕妇推荐,养胎教一日食谱。胎教常识:孕早期孕妇营养胎教一日食谱孕早期一日食谱举例早餐:牛奶:250克白糖:10克馒头:标准100克酱猪肝:10克芝麻酱:10克午餐:米饭豆腐干炒芹菜排骨烧油菜蛋花汤紫菜5克午点:草莓:100克面包:50克晚餐:米饭鲜菇鸡片海蛎肉生菜晚点:牛奶250克全日烹
原题:孕早期孕妇营养胎教一日食谱
词频:胎教,碳水化合物,食谱,孕妇,米饭,营养,孕早期,海蛎,芝麻酱,牛奶,传奇,豆腐干,猪肝,生菜,紫菜,孕期,芹菜,白糖,矿物质营养胎教,是整个孕期孕妇最不能忽视的胎教,为了适应母子的需求,合理而全面的营养应当包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。下面小编就为孕早期的孕妇推荐,养胎教一日食谱。
胎教常识:孕早期孕妇营养胎教一日食谱
孕早期一日食谱举例
早餐:牛奶:250克
白糖:10克
馒头:标准100克
酱猪肝:10克
芝麻酱:10克
午餐:米饭
豆腐干炒芹菜
排骨烧油菜
蛋花汤
紫菜5克
午点:草莓:100克
面包:50克
晚餐:米饭
鲜菇鸡片
海蛎肉生菜
晚点:牛奶250克
全日烹调用油20克