核心提示:制作步骤原料:白粥1小碗,新鲜鱼肉50克,豆腐1小块,当季蔬菜,清水适量等。1.将准备好的鱼肉处理干净后,去刺切片。2.将切片后的鱼肉,放入锅中蒸熟,再将其捣碎。3.青菜洗净后,先用开水烫熟,再切细碎(越碎越好)。4.将准备好的豆腐,先用开水烫一下,再切成碎末,装入盘中。5.将鱼肉末和豆腐碎末先放入在煮的粥中,边搅拌均匀边煮(用中火熬2至3分钟),最后再加入青菜末。6.在充分搅拌后即可出锅。12
原题:7个月宝宝夏季食谱推荐:鱼肉豆腐青菜粥
词频:鱼肉,碎末,豆腐,青菜,切片,搅拌,捣碎,细碎,开水烫,装入,盘中,再加,洗净,适量,食谱,再将,个月,小块制作步骤
原料:白粥1小碗,新鲜鱼肉50克,豆腐1小块,当季蔬菜,清水适量等。
1.将准备好的鱼肉处理干净后,去刺切片。
2.将切片后的鱼肉,放入锅中蒸熟,再将其捣碎。
3.青菜洗净后,先用开水烫熟,再切细碎(越碎越好)。
4.将准备好的豆腐,先用开水烫一下,再切成碎末,装入盘中。
5.将鱼肉末和豆腐碎末先放入在煮的粥中,边搅拌均匀边煮(用中火熬2至3分钟),最后再加入青菜末。
6.在充分搅拌后即可出锅。
12