核心提示：蓝莓土豆泥的做法准备食材：土豆200克胡萝卜1根蓝莓果酱100克1、将土豆洗净去皮切成薄片2、将胡萝卜切薄片用模具压出形状，并将土豆和胡萝卜上锅蒸熟 3、用搅拌机或者研磨器将土豆弄成泥 4、拌入适量的蓝莓果酱5、装进碗里抹平，摆上胡萝卜装饰即可营养小贴士：土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，所以特别适合宝宝们食用。蓝莓中的花青素
原题:11个月宝宝食谱推荐：蓝莓土豆泥
词频:蓝莓,土豆,胡萝卜,视网膜,果酱,质朴,视力,宝宝,土豆泥,食谱,个月,装进,再生,花青素,压出,黏膜,胃溃疡
蓝莓土豆泥的做法
准备食材：
土豆200克
胡萝卜1根
蓝莓果酱100克
1、将土豆洗净去皮切成薄片
2、将胡萝卜切薄片用模具压出形状，并将土豆和胡萝卜上锅蒸熟
3、用搅拌机或者研磨器将土豆弄成泥
4、拌入适量的蓝莓果酱
5、装进碗里抹平，摆上胡萝卜装饰即可
营养小贴士：
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，所以特别适合宝宝们食用。
蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
