核心提示：菜系及功效：私家菜阳痿早泄食谱补虚养身食谱补阳食谱壮腰健肾食谱Zbu|口味：咸鲜味 工艺：拌海米拌菜花的制作材料：主料：虾米100克,菜花500克调料：香油30克,味精2克,盐5克海米拌菜花的特色：色泽美观，味香鲜嫩。教您海米拌菜花怎么做，如何做海米拌菜花菜花去根和叶，洗净后放入盆内，加入适量的精盐拌匀腌十分钟，捞出用清水洗净后切成小朵，放入沸水锅内焯熟，捞出沥干水分再放入盆中，撒入精盐和味精拌匀，再腌十分钟后，加入香油和泡发
原题:海米拌菜花
词频:海米,菜花,拌匀,食谱,精盐,香油,味精,洗净,捞出,鲜味,主料,养身,沸水,菜系,鲜嫩,怎么做,调料,虾米菜系及功效：私家菜 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 Zbu |
口味：咸鲜味 工艺：拌
海米拌菜花的制作材料：
主料：虾米100克,菜花500克
调料：香油30克,味精2克,盐5克
海米拌菜花的特色：
色泽美观，味香鲜嫩。
教您海米拌菜花怎么做，如何做海米拌菜花
菜花去根和叶，洗净后放入盆内，加入适量的精盐拌匀腌十分钟，捞出用清水洗净后切成小朵，放入沸水锅内焯熟，捞出沥干水分再放入盆中，撒入精盐和味精拌匀，再腌十分钟后，加入香油和泡发切碎的海米，拌匀即成。
Zbu |
Zbu |
