核心提示：菜系及功效：精品主食阳痿早泄食谱补阳食谱J8g|口味：咸鲜味 工艺：煮羊肉淡菜粥的制作材料：主料：粳米100克,淡菜（干）45克,羊肉(瘦)150克调料：酱油5克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克,盐2克,姜3克教您羊肉淡菜粥怎么做，如何做羊肉淡菜粥1.将干淡菜用热水泡软，剪洗干净，备用；J8g|2.羊肉洗净，放入沸水锅中氽一下，捞出；J8g|3.羊肉用冷水冲洗，切成小块，盛入盆内；J8g|4.羊肉内加料酒、胡椒粉、酱油、姜丝拌
原题:羊肉淡菜粥
词频:淡菜,羊肉,粳米,胡椒粉,冷水,味精,酱油,备用,食谱,捞出,苍耳,炒米,淘洗,姜丝,鲜味,主料,料酒,相克,拌匀菜系及功效：精品主食 阳痿早泄食谱 补阳食谱 J8g |
口味：咸鲜味 工艺：煮
羊肉淡菜粥的制作材料：
主料：粳米100克,淡菜（干）45克,羊肉(瘦)150克
调料：酱油5克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克,盐2克,姜3克
教您羊肉淡菜粥怎么做，如何做羊肉淡菜粥
1. 将干淡菜用热水泡软，剪洗干净，备用；J8g |
2. 羊肉洗净，放入沸水锅中氽一下，捞出；J8g |
3. 羊肉用冷水冲洗，切成小块，盛入盆内；J8g |
4. 羊肉内加料酒、胡椒粉、酱油、姜丝拌匀，腌制入味，备用；J8g |
5. 粳米用冷水淘洗干净，浸泡半小时后捞出，放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上煮沸；J8g |
6. 倒入羊肉块、干淡菜等，再改用小火熬煮至粥熟；J8g |
7. 加入盐、味精调味，即可食用。 J8g |
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小帖士-食物相克：
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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