核心提示：菜系及功效：便秘食谱胃调养食谱祛痰食谱清热去火食谱ks3|口味：果汁味 工艺：煮水梨粥的制作材料：主料：粳米100克,梨400克教您水梨粥怎么做，如何做水梨粥1.将水梨洗净去核，切块；ks3|2.粳米洗净放入电锅中煮熟备用；ks3|3.锅中加入1000毫升清水，将梨块放入煮20分钟；ks3|4.加入煮熟的粳米熬成粥状即可。ks3|ks3|小帖士-健康提示：1.润肠、活血；2.梨味甘、微酸，具有清热生津、润燥化痰之功效；3.与粳
原题:水梨粥
词频:粳米,食谱,清热,生津,功效,洗净,煮熟,维生素,苍耳,电锅,含有,炖煮,炒米,祛痰,苹果酸,润燥,蔗糖,果糖,化痰菜系及功效：便秘食谱 胃调养食谱 祛痰食谱 清热去火食谱 ks3 |
口味：果汁味 工艺：煮
水梨粥的制作材料：
主料：粳米100克,梨400克
教您水梨粥怎么做，如何做水梨粥
1. 将水梨洗净去核，切块；ks3 |
2. 粳米洗净放入电锅中煮熟备用；ks3 |
3. 锅中加入1000毫升清水，将梨块放入煮20分钟；ks3 |
4. 加入煮熟的粳米熬成粥状即可。ks3 |
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小帖士-健康提示：
1. 润肠、活血；
2. 梨味甘、微酸，具有清热生津、润燥化痰之功效；
3. 与粳米同用，有增强清热润燥，生津养胃之功效；
4. 梨含有丰富的维生素B群、维生素C以及苹果酸、柠檬酸等有机酸，同时含有葡萄糖、蔗糖、果糖等多种人体有益的营养成分。
5. 如果有寒咳症状，还可将水梨去心，加川母炖煮服用。ks3 |
小帖士-食物相克：
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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