核心提示：菜系及功效：精品主食便秘食谱rf8|口味：甜味 工艺：煮冰糖莼菜粥的制作材料：主料：粳米100克,莼菜200克调料：冰糖100克教您冰糖莼菜粥怎么做，如何做冰糖莼菜粥1.将莼菜择洗干净，放在漏勺里在沸水中稍烫一下，捞出沥干水分。rf8|2.粳米淘洗干净，放入冷水中浸泡半小时，捞出放入锅中，加入冷水约1000毫升，用旺火烧沸，然后改小火慢煮。rf8|3.见米烂粥稠时，加入莼菜和冰糖，稍煮片刻，至冰糖熬化，即可盛起食用。rf8|小
原题:冰糖莼菜粥
词频:莼菜,冰糖,粳米,苍耳,漏勺,炒米,淘洗,捞出,放在,主料,相克,沸水,菜系,甜味,主食,怎么做,调料,浸泡,便秘,食谱菜系及功效：精品主食 便秘食谱 rf8 |
口味：甜味 工艺：煮
冰糖莼菜粥的制作材料：
主料：粳米100克,莼菜200克
调料：冰糖100克
教您冰糖莼菜粥怎么做，如何做冰糖莼菜粥
1. 将莼菜择洗干净，放在漏勺里在沸水中稍烫一下，捞出沥干水分。rf8 |
2. 粳米淘洗干净，放入冷水中浸泡半小时，捞出放入锅中，加入冷水约1000毫升，用旺火烧沸，然后改小火慢煮。rf8 |
3. 见米烂粥稠时，加入莼菜和冰糖，稍煮片刻，至冰糖熬化，即可盛起食用。
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小帖士-食物相克：
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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