核心提示：菜系及功效：便秘食谱营养不良食谱hB8|口味：咸鲜味 工艺：煮虾仁鸡丝菠菜汤的制作材料：主料：小麦面粉100克,虾仁25克,鸡肉25克,菠菜25克,鸡蛋70克调料：香油10克,盐3克,苏打粉1克教您虾仁鸡丝菠菜汤怎么做，如何做虾仁鸡丝菠菜汤1.面粉加盐，发粉，分3次放凉水和成略硬的面团，盖上湿布，醒2-3小时，然后揉至松软有韧性，再擀成片，切成一厘米见方的小片，虾仁用开水烫一下，菠菜洗净切成段也用开水烫一下。hB8|2.锅中清
原题:虾仁鸡丝菠菜汤
词频:虾仁,菠菜,鸡丝,鞣酸,香油,柿子,鸡蛋,腹泻,便秘,水果,食谱,面粉,蛋白质,苏打粉,含有,同吃,开水烫,放在菜系及功效：便秘食谱 营养不良食谱 hB8 |
口味：咸鲜味 工艺：煮
虾仁鸡丝菠菜汤的制作材料：
主料：小麦面粉100克,虾仁25克,鸡肉25克,菠菜25克,鸡蛋70克
调料：香油10克,盐3克,苏打粉1克
教您虾仁鸡丝菠菜汤怎么做，如何做虾仁鸡丝菠菜汤
1. 面粉加盐，发粉，分3次放凉水和成略硬的面团，盖上湿布，醒2-3小时，然后揉至松软有韧性，再擀成片，切成一厘米见方的小片，虾仁用开水烫一下，菠菜洗净切成段也用开水烫一下。hB8 |
2. 锅中清水烧开，下虾仁，鸡丝，盐，将面片放在左手掌心下部，用右手反指压住小片向前一推，再往回一搓，使小片成猫耳形主入汤锅，待汤再开，放入菠菜，淋上打散的鸡蛋和香油即可。hB8 |
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小帖士-健康提示：
强身健体，营养丰富，便秘失调。 hB8 |
小帖士-食物相克：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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