核心提示：菜系及功效：私家菜水肿食谱活血化瘀食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱kyX|口味：咸鲜味 工艺：熟炒斑球鲜芦笋的制作材料：主料：芦笋180克,石斑鱼360克辅料：胡萝卜30克调料：大蒜（白皮）5克,姜5克,盐5克,淀粉(豌豆)8克,植物油30克,酱油5克,白砂糖2克教您斑球鲜芦笋怎么做，如何做斑球鲜芦笋1.鱼肉（石斑鱼肉）切厚片腌料（酱油5克、盐2克、白糖2克、淀粉3克、清水适量）腌半小时，泡嫩油，备用。鲜芦笋切去尾部，斜刀片成厚片
原题:斑球鲜芦笋
词频:芦笋,厚片,胡萝卜,食谱,石斑鱼,淀粉,酱油,备用,适量,巴豆,回锅,活血化瘀,姜片,鲜味,主料,养身,相克,植物油,开胃,菜系,水肿菜系及功效：私家菜 水肿食谱 活血化瘀食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 kyX |
口味：咸鲜味 工艺：熟炒
斑球鲜芦笋的制作材料：
主料：芦笋180克,石斑鱼360克
辅料：胡萝卜30克
调料：大蒜（白皮）5克,姜5克,盐5克,淀粉(豌豆)8克,植物油30克,酱油5克,白砂糖2克
教您斑球鲜芦笋怎么做，如何做斑球鲜芦笋
1.鱼肉（石斑鱼肉）切厚片腌料（酱油5克、盐2克、白糖2克、淀粉3克、清水适量）腌半小时，泡嫩油，备用。鲜芦笋切去尾部，斜刀片成厚片，飞油盐水，备用；胡萝卜洗净剞成胡萝卜花。
2.烧红锅，下油，爆香姜片，炒胡萝卜花、鲜芦笋、石斑肉回锅，下芡汁（盐3克、淀粉5克加水适量）料，兜匀上碟。
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小帖士-食物相克：
芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
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