核心提示：菜系及功效：肺调养食谱肾调养食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱Ve5|口味：原本味 工艺：原炖淮山乳鸽煲的制作材料：主料：山药100克,猪肉(肥瘦)150克,雏鸽200克辅料：莲子25克调料：姜5克,盐3克,大葱5克,味精1克淮山乳鸽煲的特色：清淡可口。教您淮山乳鸽煲怎么做，如何做淮山乳鸽煲1.将新鲜山药、莲子洗净备用；猪肉切成小块；姜切片，葱切段。2.乳鸽去内脏后洗净，与姜片、葱段一道放入锅中，加水煮开3分钟，捞出乳鸽，冲净。锅内
原题:淮山乳鸽煲
词频:乳鸽,山药,食谱,莲子,黏液,淮山,调养,健脾,含有,味精,洗净,猪肉,蛋白质,维生素,甘遂,食用,怀孕,补养,也不菜系及功效：肺调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 Ve5 |
口味：原本味 工艺：原炖
淮山乳鸽煲的制作材料：
主料：山药100克,猪肉(肥瘦)150克,雏鸽200克
辅料：莲子25克
调料：姜5克,盐3克,大葱5克,味精1克
淮山乳鸽煲的特色：
清淡可口。
教您淮山乳鸽煲怎么做，如何做淮山乳鸽煲
1.将新鲜山药、莲子洗净备用；猪肉切成小块；姜切片，葱切段。
2.乳鸽去内脏后洗净，与姜片、葱段一道放入锅中，加水煮开3分钟，捞出乳鸽，冲净。锅内重新加入清水烧开后，放入乳鸽、肉块、山药、莲子煮约30分钟后，改用小火再煮2小时，用盐、味精调味即可。
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小帖士-健康提示：
1.此菜含丰富的蛋白质、铁及维生素B族，怀孕早期食用有助于预防怀孕期间贫血的发生。山药健脾补肺，固肾益精。乳鸽滋肝肾，填精补髓，两者配合，适合怀孕前后体虚者。
2.鸽肉人食补，以白鸽为佳。山药还可以同面粉一同煮粥，补养作用佳；山药，又称淮山，有粗细两种，以细者为佳。含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素，还含有纤维、胆碱、黏液质，特别是含有大量的黏液蛋白，对人体有特殊的保健作用。健脾补肺，固肾益精。Ve5 |
小帖士-食物相克：
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
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