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明品生活网:莲子炖牛尾_莲子-芡实-牛尾-莲心-



核心提示:菜系及功效:家常菜谱气血双补食谱补虚养身食谱PKJ|口味:咸鲜味 工艺:炖莲子炖牛尾的制作材料:主料:牛尾300克辅料:莲子50克,芡实米10克调料:盐3克教您莲子炖牛尾怎么做,如何做莲子炖牛尾1.将牛尾刮去皮毛,洗净切小段;PKJ|2.莲子洗净,入沸水锅中焯1分钟,捞出后去莲衣、莲心;PKJ|3.芡实洗净,放入清水中浸泡;PKJ|4.锅内注入适量清水,放入牛尾、莲子、芡实,用旺火烧开后撇将浮沫;PKJ|5.中火炖3小时,至牛

原题:莲子炖牛尾
词频:牛尾,莲子,芡实,洗净,莲心,食谱,鲜味,主料,养身,烧开,沸水,菜系,气血,怎么做,调料,浸泡,适量,皮毛,调味,捞出


菜系及功效:家常菜谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 PKJ |
口味:咸鲜味      工艺:炖

莲子炖牛尾的制作材料:

主料:牛尾300克
辅料:莲子50克,芡实米10克
调料:盐3克

教您莲子炖牛尾怎么做,如何做莲子炖牛尾

1. 将牛尾刮去皮毛,洗净切小段;PKJ |
2. 莲子洗净,入沸水锅中焯1分钟,捞出后去莲衣、莲心;PKJ |
3. 芡实洗净,放入清水中浸泡;PKJ |
4. 锅内注入适量清水,放入牛尾、莲子、芡实,用旺火烧开后撇将浮沫;PKJ |
5. 中火炖3小时,至牛尾熟烂,下盐调味即可。

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