核心提示：菜系及功效：精品主食气血双补食谱幼儿菜谱老人食谱XBx|口味：香辣 工艺：煮小米面甜沫的制作材料：主料：小米面200克,菠菜100克,粉丝30克,花生仁（生）30克调料：植物油15克,盐3克,味精2克,酱油5克,胡椒粉3克,大葱5克,姜5克小米面甜沫的特色：甜沫香鲜滑口，面菜咸鲜香辣俱全。教您小米面甜沫怎么做，如何做小米面甜沫1.菠菜洗净，切3厘米的段；粉丝用开水烫出，切4厘米长的段；小米面先用凉水化开；花生米提前煮熟。2.锅
原题:小米面甜沫
词频:小米面,花生仁,菠菜,胡椒粉,花生米,植物油,味精,酱油,粉丝,食谱,锅中,香辣,主料,相克,烧开,俱全,菜系,主食,加水,杏仁,气血菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 幼儿菜谱 老人食谱 XBx |
口味：香辣 工艺：煮
小米面甜沫的制作材料：
主料：小米面200克,菠菜100克,粉丝30克,花生仁（生）30克
调料：植物油15克,盐3克,味精2克,酱油5克,胡椒粉3克,大葱5克,姜5克
小米面甜沫的特色：
甜沫香鲜滑口，面菜咸鲜香辣俱全。
教您小米面甜沫怎么做，如何做小米面甜沫
1.菠菜洗净，切3厘米的段；粉丝用开水烫出，切4厘米长的段；小米面先用凉水化开；花生米提前煮熟。
2.锅中加植物油烧热，放葱姜一烹即加水烧开，再将化开的小米面倒入锅中搅匀，加入花生米、粉丝、菠菜、酱油、盐、味精调味，最后撒胡椒粉即成。
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小帖士-食物相克：
小米面：小米忌与杏仁同食。
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
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