核心提示：菜系及功效：便秘食谱美容菜谱减肥菜谱高脂血症食谱动脉硬化食谱贫血食谱JfF|口味：咸鲜味 工艺：煮花生冬菇腐竹汤的制作材料：主料：花生仁（生）120克,腐竹120克,香菇（干）40克调料：姜6克,盐3克教您花生冬菇腐竹汤怎么做，如何做花生冬菇腐竹汤1.花生肉用清水浸40分钟,捞起放入煲内,保1小时至软透,隔去水。JfF|2.冬菇用清水浸软,约需1时。抓于水去梗。JfF|3.腐竹油炸后用清水浸软,切短。JfF|4.各材料一并煮开
原题:花生冬菇腐竹汤
词频:腐竹,冬菇,花生,食谱,花生仁,慢火,菜谱,鲜味,材料,主料,通便,相克,动脉硬化,浸软,菜系,怎么做,香菇,油炸,贫血,腹泻,调料,便秘菜系及功效：便秘食谱 美容菜谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱 JfF |
口味：咸鲜味 工艺：煮
花生冬菇腐竹汤的制作材料：
主料：花生仁（生）120克,腐竹120克,香菇（干）40克
调料：姜6克,盐3克
教您花生冬菇腐竹汤怎么做，如何做花生冬菇腐竹汤
1. 花生肉用清水浸40分钟,捞起放入煲内,保1小时至软透,隔去水。JfF |
2. 冬菇用清水浸软,约需1时。抓于水去梗。JfF |
3. 腐竹油炸后用清水浸软,切短。JfF |
4. 各材料一并煮开后,改慢火煲5分钟,下冬菇再焖10分钟即成。JfF |
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小帖士-健康提示：
润肠通便、消脂养颜、促进代谢 JfF |
小帖士-食物相克：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
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