核心提示:菜系及功效:私家菜青少年食谱健脾开胃食谱防暑食谱防癌抗癌食谱DtW|口味:咸鲜味 工艺:焖四季豆焖肉排的制作材料:主料:四季豆250克,猪排骨(大排)360克辅料:胡萝卜15克调料:大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)5克,酱油15克,盐3克,白砂糖5克,植物油30克,淀粉(豌豆)5克DtW|教您四季豆焖肉排怎么做,如何做四季豆焖肉排1.肉排洗净吸干水分;DtW|2.胡萝卜洗净剞成花状;DtW|3.葱洗净取葱白切段;DtW|4.大
原题:四季豆焖肉排
词频:肉排,洗净,生粉,调味料,食谱,葱白,胡萝卜,酱油,回锅,防暑,姜片,鲜味,文火,猪排,主料,植物油,开胃,菜系,抗癌菜系及功效:私家菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 防癌抗癌食谱 DtW |
口味:咸鲜味 工艺:焖
四季豆焖肉排的制作材料:
主料:四季豆250克,猪排骨(大排)360克
辅料:胡萝卜15克
调料:大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)5克,酱油15克,盐3克,白砂糖5克,植物油30克,淀粉(豌豆)5克
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教您四季豆焖肉排怎么做,如何做四季豆焖肉排
1. 肉排洗净吸干水分;DtW |
2. 胡萝卜洗净剞成花状;DtW |
3. 葱洗净取葱白切段;DtW |
4. 大蒜去皮洗净捣成蒜茸;DtW |
5. 四季豆摘去老筋洗净备用;DtW |
6. 烧热锅下油,爆蒜茸、姜片、肉排;DtW |
7. 下调味料(酱油10克、盐3克、白糖5克),煮滚后改文火焖至肉排熟盛起;DtW |
8. 下油爆四季豆,加水适量煮至八成熟将肉排回锅,加入胡萝卜花、葱白、少许生粉水埋芡,上碟。
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