核心提示：菜系及功效：家常菜谱高温环境作业人群食谱防暑食谱糖尿病食谱防癌抗癌食谱CWt|口味：咸鲜味 工艺：煮砂锅肉丝苦瓜的制作材料：主料：猪肉(瘦)150克,苦瓜300克调料：料酒25克,盐8克,大葱6克,植物油15克教您砂锅肉丝苦瓜怎么做，如何做砂锅肉丝苦瓜1.将苦瓜剖开，去尽内瓤，用精盐腌好，放入沸水锅中焯一下，捞起沥净苦液，再洗净切成条，待用；CWt|2.将猪瘦肉洗净，放入沸水锅烫一下，捞出沥干水分，切成丝；CWt|3.葱切细末
原题:砂锅肉丝苦瓜
词频:苦瓜,砂锅,食谱,精盐,肉丝,料酒,沸水,植物油,再加,洗净,猪肉,捞起,防暑,肉汤,鲜味,剖开,主料,菜系菜系及功效：家常菜谱 高温环境作业人群食谱 防暑食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 CWt |
口味：咸鲜味 工艺：煮
砂锅肉丝苦瓜的制作材料：
主料：猪肉(瘦)150克,苦瓜300克
调料：料酒25克,盐8克,大葱6克,植物油15克
教您砂锅肉丝苦瓜怎么做，如何做砂锅肉丝苦瓜
1. 将苦瓜剖开，去尽内瓤，用精盐腌好，放入沸水锅中焯一下，捞起沥净苦液，再洗净切成条，待用；CWt |
2. 将猪瘦肉洗净，放入沸水锅烫一下，捞出沥干水分，切成丝；CWt |
3. 葱切细末；CWt |
4. 将锅置于旺火上，倒入植物油烧热，放入葱末煸香，再加入猪肉丝煸炒至水干捞起放入砂锅内，加入肉汤、精盐、烹入料酒烧至汤滚，再加入苦瓜条煮熟即可。 CWt |
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