核心提示：菜系及功效：私家菜健脾开胃食谱贫血食谱Kjb|口味：炸烧味 工艺：脆炸炸肉馅藕盒的制作材料：主料：莲藕400克,猪肉(肥瘦)150克调料：小麦面粉9克,小麦面粉50克,五香粉3克,苏打粉1克,酱油30克,盐3克,大葱5克,姜3克,芝麻酱100克Kjb|炸肉馅藕盒的特色：外酥里嫩，味道鲜香。教您炸肉馅藕盒怎么做，如何做炸肉馅藕盒1.先将猪肉绞成肉馅备用；Kjb|2.淀粉加水适量调匀成水淀粉；Kjb|3.葱、姜分别去皮洗净，均切成
原题:炸肉馅藕盒
词频:肉馅,苏打粉,面粉,香粉,主料,猪肉,开胃,调料,酱油,滋养,水淀粉,洗净,备用,食谱,强壮,碳水化合物,维生素,健脾菜系及功效：私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 Kjb |
口味：炸烧味 工艺：脆炸
炸肉馅藕盒的制作材料：
主料：莲藕400克,猪肉(肥瘦)150克
调料：小麦面粉9克,小麦面粉50克,五香粉3克,苏打粉1克,酱油30克,盐3克,大葱5克,姜3克,芝麻酱100克
Kjb |
炸肉馅藕盒的特色：
外酥里嫩，味道鲜香。
教您炸肉馅藕盒怎么做，如何做炸肉馅藕盒
1. 先将猪肉绞成肉馅备用；Kjb |
2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉；Kjb |
3. 葱、姜分别去皮洗净，均切成末备用；Kjb |
4. 将藕洗净，去皮烫一下，顶刀切成厚片，每两片相连成合页状；Kjb |
5. 将肉馅放入碗内，加入葱、姜末、酱油、盐、水淀粉6克，搅匀成馅，再把余下的水淀粉、苏打粉、五香粉与面粉一同调成糊；Kjb |
6. 将肉馅夹入藕，外面再敷一层面粉糊，下锅炸熟即可。Kjb |
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炸肉馅藕盒的制作要诀：
调料中的植物油作炸料用，所以宜准备比实际消耗量多一些。
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小帖士-健康提示：
本菜用鲜藕加猪肉末做菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，常吃可使人滋养强壮。道医认为熟藕有滋养强壮，健脾开胃之功。藕含有较丰富的维生素C和碳水化合物，还有少量其他维生素和矿物质。本菜加入了肉馅增加了人体需要的蛋白质、脂肪等营养素，用挂糊做菜，对保持主料辅料的营养很有好处。Kjb |
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