核心提示：菜系及功效：家常菜谱老人食谱补虚养身食谱贫血食谱rkZ|口味：甜味 工艺：炖赤豆炖鹌鹑的制作材料：主料：赤小豆50克,鹌鹑肉500克调料：姜10克,大葱10克,盐2克,味精1克,香油5克,料酒2克,胡椒粉2克教您赤豆炖鹌鹑怎么做，如何做赤豆炖鹌鹑1.将鹌鹑宰杀后去净毛及内脏，剁去脚爪，入沸水锅中氽去血水，对砍成两块，用清水洗净；rkZ|2.葱洗净切成段备用；rkZ|3.姜洗净切成片；rkZ|4.将洗净的赤豆（红豆）、鹌鹑、葱段
原题:赤豆炖鹌鹑
词频:鹌鹑,赤豆,赤小豆,洗净,料酒,胡椒粉,食谱,香油,味精,脚爪,几个,精盐,肉汤,姜片,主料,养身,相克,宰杀,血水,消肿,大葱菜系及功效：家常菜谱 老人食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 rkZ |
口味：甜味 工艺：炖
赤豆炖鹌鹑的制作材料：
主料：赤小豆50克,鹌鹑肉500克
调料：姜10克,大葱10克,盐2克,味精1克,香油5克,料酒2克,胡椒粉2克
教您赤豆炖鹌鹑怎么做，如何做赤豆炖鹌鹑
1. 将鹌鹑宰杀后去净毛及内脏，剁去脚爪，入沸水锅中氽去血水，对砍成两块，用清水洗净；rkZ |
2. 葱洗净切成段备用；rkZ |
3. 姜洗净切成片；rkZ |
4. 将洗净的赤豆（红豆）、鹌鹑、葱段、姜片、胡椒粉、精盐、料酒、肉汤一起放入锅内，置旺火上，烧沸；rkZ |
5. 用小火炖90分钟左右至肉熟烂；rkZ |
6. 撒入味精，淋入香油即成。 rkZ |
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小帖士-食物相克：
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
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