核心提示：菜系及功效：私家菜老人食谱延缓衰老食谱高血压食谱高脂血症食谱防癌抗癌食谱UVP|口味：咸鲜味 工艺：拌海鲜拌菜花的制作材料：主料：菜花400克辅料：虾米20克调料：香油15克,盐3克,味精2克海鲜拌菜花的特色：脆嫩适口。教您海鲜拌菜花怎么做，如何做海鲜拌菜花1.菜花洗净后掰成小朵；海米洗净用热水泡发后切成碎末。2.锅置火上，放入适量的清水烧沸，放入菜花焯一下捞出，沥干水分放入盆内，加入精盐和味精拌匀腌10分钟左右，撒上海米末，
原题:海鲜拌菜花
词频:菜花,食谱,海米,海鲜,拌匀,香油,味精,洗净,碎末,适口,精盐,鲜味,主料,菜系,抗癌,水泡,怎么做,延缓,虾米菜系及功效：私家菜 老人食谱 延缓衰老食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 UVP |
口味：咸鲜味 工艺：拌
海鲜拌菜花的制作材料：
主料：菜花400克
辅料：虾米20克
调料：香油15克,盐3克,味精2克
海鲜拌菜花的特色：
脆嫩适口。
教您海鲜拌菜花怎么做，如何做海鲜拌菜花
1.菜花洗净后掰成小朵；海米洗净用热水泡发后切成碎末。
2.锅置火上，放入适量的清水烧沸，放入菜花焯一下捞出，沥干水分放入盆内，加入精盐和味精拌匀腌10分钟左右，撒上海米末，淋入香油，拌匀即可。
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