核心提示：菜系及功效：家常菜谱清热解毒食谱高血压食谱防癌抗癌食谱dPS|口味：香辣 工艺：炒爽滑嫩蕨菜的制作材料：主料：蕨菜300克dPS|辅料：冬笋50克,辣椒(红,尖)50克dPS|调料：盐3克,鸡精2克,酱油5克,姜4克,植物油20克教您爽滑嫩蕨菜怎么做，如何做爽滑嫩蕨菜1.将嫩蕨菜洗净，用开水焯一下，捞入清水中浸泡去涩，再切成4厘米长的小段；dPS|2.姜、辣椒均切细丝；dPS|3.坐锅点火放油，油热后放入姜丝、辣椒丝爆炒出香味
原题:爽滑嫩蕨菜
词频:蕨菜,冬笋,食谱,辣椒,姜丝,细丝,请点击,鸡精,爆炒,主料,清热解毒,植物油,菜系,抗癌,怎么做,倒入,调料,浸泡,酱油菜系及功效：家常菜谱 清热解毒食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 dPS |
口味：香辣 工艺：炒
爽滑嫩蕨菜的制作材料：
主料：蕨菜300克dPS |
辅料：冬笋50克,辣椒(红,尖)50克dPS |
调料：盐3克,鸡精2克,酱油5克,姜4克,植物油20克
教您爽滑嫩蕨菜怎么做，如何做爽滑嫩蕨菜
1. 将嫩蕨菜洗净，用开水焯一下，捞入清水中浸泡去涩，再切成4厘米长的小段；dPS |
2. 姜、辣椒均切细丝；dPS |
3. 坐锅点火放油，油热后放入姜丝、辣椒丝爆炒出香味，再加入冬笋翻炒，然后倒入嫩蕨菜、少许高汤、鸡精炒匀，即可出锅。 dPS |
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