核心提示：道医认为“肺主皮毛”，肺功能正常时，可使皮肤滋润，肺燥时，皮肤则干燥，容易瘙痒。古方道医介绍，去燥最简单的方法并不是补水，而是多吃一些具有润肺功能的食物，比如梨、蜂蜜、冰糖、莲子、百合等。需要注意的是，吃这些润燥食物的同时，要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热的食物，少吃油炸、肥腻的食物，以防加重秋燥症状。另外，在这里教大家一种独特的润肺方法——鼻吸蒸气法：将热水倒入茶杯中，用鼻子
原题:肺主皮毛 秋季皮肤瘙痒道医先润肺
词频:肺脏,润肺,蒸气,食物,吸入,皮肤,茶杯,古方,少吃,瘙痒,功能,皮毛,开窍,莲子,冰糖,燥热,气血,胡椒,倒入道医认为“肺主皮毛”，肺功能正常时，可使皮肤滋润，肺燥时，皮肤则干燥，容易瘙痒。
古方道医介绍，去燥最简单的方法并不是补水，而是多吃一些具有润肺功能的食物，比如梨、蜂蜜、冰糖、莲子、百合等。需要注意的是，吃这些润燥食物的同时，要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热的食物，少吃油炸、肥腻的食物，以防加重秋燥症状。
另外，在这里教大家一种独特的润肺方法——鼻吸蒸气法：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右就可以了。原理是肺“开窍于鼻”，通过吸入蒸气而使肺脏得到水的满足。另外，还要勤洗澡，因为洗浴有利于血液循环，能够使肺脏与皮肤气血流畅。
