核心提示：菜系及功效：利尿食谱美容菜谱减肥菜谱清热解毒食谱高血压食谱C33|口味：咸鲜味 工艺：煮冬菇马蹄苋菜豆腐羹的制作材料：主料：豆腐(北)100克,苋菜(绿)320克,香菇（干）30克,荸荠50克调料：盐3克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)5克,香油8克教您冬菇马蹄苋菜豆腐羹怎么做，如何做冬菇马蹄苋菜豆腐羹1.苋菜洗净切1厘米长，豆腐切2厘米方块，鲜冬菇，马蹄（荸荠）切米粒大。C33|2.炒锅放上汤，烧开加调味料后，放入豆腐、
原题:冬菇马蹄苋菜豆腐羹
词频:苋菜,冬菇,马蹄,生粉,豆腐,调味料,荸荠,食谱,菜谱,勾芡,鲜味,主料,胡椒粉,清热解毒,炒锅,相克,烧开,甲鱼,利尿,米粒,降压菜系及功效：利尿食谱 美容菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 高血压食谱 C33 |
口味：咸鲜味 工艺：煮
冬菇马蹄苋菜豆腐羹的制作材料：
主料：豆腐(北)100克,苋菜(绿)320克,香菇（干）30克,荸荠50克
调料：盐3克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)5克,香油8克
教您冬菇马蹄苋菜豆腐羹怎么做，如何做冬菇马蹄苋菜豆腐羹
1. 苋菜洗净切1厘米长，豆腐切2厘米方块，鲜冬菇，马蹄（荸荠）切米粒大。C33 |
2. 炒锅放上汤，烧开加调味料后，放入豆腐、冬菇、马蹄，烧1分钟，再把苋菜放进，用生粉勾芡，淋上麻油即可。C33 |
C33 |
小帖士-健康提示：
清热祛湿、降压去脂、祛积清肠。 C33 |
小帖士-食物相克：
苋菜(绿)：苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
C33 |
