核心提示：菜系及功效：减肥菜谱补虚养身食谱滋阴食谱健脾开胃食谱高血压食谱工艺：煮薏米鸭肉冬瓜海参汤的制作材料：主料：鸭肉500克,冬瓜460克,海参60克,薏米40克,芡实米40克,猪肉(瘦)80克辅料：荷叶20克调料：姜3克,大葱5克,盐5克DJr|薏米鸭肉冬瓜海参汤的做法：1.鸭子放开水烫2分钟捞出，猪肉、海参切片。冬瓜去皮核，切条。DJr|2.砂锅加清水放入鸭子置旺火上烧开，撤去浮沫，加薏米、芡实、葱、姜、绍酒、花椒、猪肉，盖上荷叶，中火煮
原题:薏米鸭肉冬瓜海参汤
词频:海参,薏米,鸭肉,冬瓜,荷叶,食谱,芡实,烧开,猪肉,耐饥,绍酒,鸭子,减肥,桐油,轻身,主料,养身,滋阴,相克,砂锅,降压菜系及功效：减肥菜谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 工艺：煮
薏米鸭肉冬瓜海参汤的制作材料：
主料：鸭肉500克,冬瓜460克,海参60克,薏米40克,芡实米40克,猪肉(瘦)80克
辅料：荷叶20克
调料：姜3克,大葱5克,盐5克
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薏米鸭肉冬瓜海参汤的做法：
1. 鸭子放开水烫2分钟捞出，猪肉、海参切片。冬瓜去皮核，切条。DJr |
2. 砂锅加清水放入鸭子置旺火上烧开，撤去浮沫，加薏米、芡实、葱、姜、绍酒、花椒、猪肉，盖上荷叶，中火煮60分钟，加入冬瓜烧开，然后移小火上，加海参、盐，至鸭肉熟烂即成。食肉，饮汤。DJr |
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健康提示
消滞清肠、轻身耐饥、降压减肥 DJr |
食物相克
海参：海参不宜与甘草、醋同食。
荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。
