核心提示:菜系及功效:精品主食肝调养食谱胃调养食谱壮腰健肾食谱高血压食谱工艺:煮枸杞牛膝小米粥的制作材料:主料:小米100克辅料:枸杞子15克,牛膝15克调料:白砂糖10克RPM|枸杞牛膝小米粥的做法:1.将枸杞去杂质、果柄后洗净;RPM|2.牛膝去杂质,润透后切成3厘米长段;RPM|3.小米去泥沙后淘洗干净;RPM|4.将小米、枸杞、牛膝放入炖锅内,加入800亳升清水置武火烧沸;RPM|5.再用文火煮30分钟即成。RPM|健康提示本品具有调有中
原题:枸杞牛膝小米粥
词频:牛膝,枸杞,食谱,枸杞子,调养,杂质,功效,食用,武火,红参,炖锅,淘洗,文火,主料,相克,桂圆,脾胃菜系及功效:精品主食 肝调养食谱 胃调养食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱 工艺:煮
枸杞牛膝小米粥的制作材料:
主料:小米100克
辅料:枸杞子15克,牛膝15克
调料:白砂糖10克
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枸杞牛膝小米粥的做法:
1. 将枸杞去杂质、果柄后洗净;RPM |
2. 牛膝去杂质,润透后切成3厘米长段;RPM |
3. 小米去泥沙后淘洗干净;RPM |
4. 将小米、枸杞、牛膝放入炖锅内,加入800亳升清水置武火烧沸;RPM |
5. 再用文火煮30分钟即成。
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健康提示
本品具有调有中养胃、降血压之功效,适于脾胃不适,高血压等症患者食用。RPM |
食物相克
小米:小米忌与杏仁同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。