核心提示：菜系及功效：精品主食清热解毒食谱高血压食谱高脂血症食谱工艺：煮绿豆荷叶粥的制作材料：主料：粳米50克,绿豆100克辅料：荷叶30克调料：冰糖15克tTZ|绿豆荷叶粥的做法：1.净绿豆洗净，用温水浸泡2小时；tTZ|2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；tTZ|3.鲜荷叶洗干净；tTZ|4.取锅加入冷水、绿豆，先用旺火煮沸；tTZ|5.改用小火煮至半熟，加入荷叶、粳米，续煮至米烂豆熟；tTZ|6.去除荷叶，以冰糖调好味，即可
原题:绿豆荷叶粥
词频:荷叶,粳米,绿豆,食谱,苍耳,冰糖,炒米,浸泡,冷水,桐油,淘洗,主料,清热解毒,相克,煮沸,菜系,主食,温水,调料,改用菜系及功效：精品主食 清热解毒食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺：煮
绿豆荷叶粥的制作材料：
主料：粳米50克,绿豆100克
辅料：荷叶30克
调料：冰糖15克
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绿豆荷叶粥的做法：
1. 净绿豆洗净，用温水浸泡2小时；tTZ |
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；tTZ |
3. 鲜荷叶洗干净；tTZ |
4. 取锅加入冷水、绿豆，先用旺火煮沸；tTZ |
5. 改用小火煮至半熟，加入荷叶、粳米，续煮至米烂豆熟；tTZ |
6. 去除荷叶，以冰糖调好味，即可盛起食用。 tTZ |
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食物相克
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。
