核心提示：菜系及功效：精品主食脾调养食谱气血双补食谱高血压食谱防癌抗癌食谱xWJ|口味：原本味 工艺：煮薏米莲子粥的制作材料：主料：薏米75克,粳米75克辅料：莲子25克调料：冰糖50克xWJ|薏米莲子粥的特色：此粥香甜味美，黏糯适口。教您薏米莲子粥怎么做，如何做薏米莲子粥1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。xWJ|2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，
原题:薏米莲子粥
词频:薏米,莲子,粳米,食谱,苍耳,冰糖,炒米,淘洗,适口,主料,相克,剥皮,调养,菜系,主食,抗癌,气血,怎么做,倒入,调料菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 xWJ |
口味：原本味 工艺：煮
薏米莲子粥的制作材料：
主料：薏米75克,粳米75克
辅料：莲子25克
调料：冰糖50克
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薏米莲子粥的特色：
此粥香甜味美，黏糯适口。
教您薏米莲子粥怎么做，如何做薏米莲子粥
1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。xWJ |
2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。xWJ |
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小帖士-食物相克：
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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