核心提示：菜系及功效：私家菜滋阴食谱清热去火食谱高血压食谱防癌抗癌食谱贫血食谱6bE|口味：咸鲜味 工艺：炖猪肉炖莲子的制作材料：主料：猪肉(瘦)250克辅料：莲子30克,百合30克调料：盐3克,姜6克,大葱3克,味精2克猪肉炖莲子的特色：肉烂，汤美。教您猪肉炖莲子怎么做，如何做猪肉炖莲子1.猪肉洗净切成块，莲子用开水烫后，用竹刷刷去皮，切去两头，用竹签除去莲心，百合洗净待用；6bE|2.炒锅置旺火上，加水，放入猪肉块烧开，加入莲子肉，
原题:猪肉炖莲子
词频:莲子,猪肉,食谱,味精,莲心,竹签,洗净,精盐,鲜味,主料,滋阴,炒锅,葱花,烧开,去火,菜系,加水菜系及功效：私家菜 滋阴食谱 清热去火食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱 6bE |
口味：咸鲜味 工艺：炖
猪肉炖莲子的制作材料：
主料：猪肉(瘦)250克
辅料：莲子30克,百合30克
调料：盐3克,姜6克,大葱3克,味精2克
猪肉炖莲子的特色：
肉烂，汤美。
教您猪肉炖莲子怎么做，如何做猪肉炖莲子
1. 猪肉洗净切成块，莲子用开水烫后，用竹刷刷去皮，切去两头，用竹签除去莲心，百合洗净待用；6bE |
2. 炒锅置旺火上，加水，放入猪肉块烧开，加入莲子肉，姜块葱花，改用小火炖半小时，再加入百合，炖至肉软烂，加味精，精盐调好味即成。6bE |
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