核心提示:菜系及功效:便秘食谱补虚养身食谱贫血食谱swX|口味:清香味 工艺:白烧菠菜鱼肚的制作材料:主料:菠菜500克,鱼肚50克调料:料酒5克,盐2克,白砂糖5克,香油5克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克,大葱5克菠菜鱼肚的特色:色泽艳丽,口味悠长。教您菠菜鱼肚怎么做,如何做菠菜鱼肚1.鱼肚浸透,洗净;菠菜洗净,切段。2.将鱼肚和姜、葱一起在清水中煮沸约2分钟,取出切块。3.锅内放清汤,加色拉油、料酒、盐、白糖、香油、胡椒粉,淀粉调味
原题:菠菜鱼肚
词频:鱼肚,菠菜,料酒,胡椒粉,食谱,香油,贫血,便秘,洗净,淀粉,口味,勾芡,色拉油,预防性,主料,养身,清汤,煮沸菜系及功效:便秘食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 swX |
口味:清香味 工艺:白烧
菠菜鱼肚的制作材料:
主料:菠菜500克,鱼肚50克
调料:料酒5克,盐2克,白砂糖5克,香油5克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克,大葱5克
菠菜鱼肚的特色:
色泽艳丽,口味悠长。
教您菠菜鱼肚怎么做,如何做菠菜鱼肚
1.鱼肚浸透,洗净;菠菜洗净,切段。
2.将鱼肚和姜、葱一起在清水中煮沸约2分钟,取出切块。
3.锅内放清汤,加色拉油、料酒、盐、白糖、香油、胡椒粉,淀粉调味勾芡,放入鱼肚煮约5分钟加入菠菜炒熟即可。
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小帖士-健康提示:
鱼肚配菠菜,补血止血,对孕期贫血和牙龈出血有预防性食疗作用,同时对便秘和痔疮也有作用。swX |
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