核心提示：菜系及功效：家常菜谱便秘食谱明目食谱营养不良食谱贫血食谱BNm|口味：咸鲜味 工艺：煮茼蒿煮肉片的制作材料：主料：茼蒿150克,猪肉(瘦)50克,鸡腿蘑(干)50克辅料：枸杞子10克调料：色拉油15克,姜5克,盐2克,味精1克,白砂糖3克,鸡精1克BNm|教您茼蒿煮肉片怎么做，如何做茼蒿煮肉片1.茼蒿去老叶，洗净；BNm|2.瘦肉切成片；姜去皮洗净切丝；BNm|3.鸡腿菇切成片，洗净；BNm|4.枸杞用开水泡洗干净；BNm|5
原题:茼蒿煮肉片
词频:茼蒿,瘦肉,肉片,食谱,枸杞,枸杞子,洗净,鸡腿,倒入,味精,开水,锅内,鸡精,红参,姜丝,色拉油,解馋,鲜味,鸡腿菇,主料菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 明目食谱 营养不良食谱 贫血食谱 BNm |
口味：咸鲜味 工艺：煮
茼蒿煮肉片的制作材料：
主料：茼蒿150克,猪肉(瘦)50克,鸡腿蘑(干)50克
辅料：枸杞子10克
调料：色拉油15克,姜5克,盐2克,味精1克,白砂糖3克,鸡精1克
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教您茼蒿煮肉片怎么做，如何做茼蒿煮肉片
1. 茼蒿去老叶，洗净；BNm |
2. 瘦肉切成片；姜去皮洗净切丝；BNm |
3. 鸡腿菇切成片，洗净；BNm |
4. 枸杞用开水泡洗干净；BNm |
5. 锅内倒入开水，放入茼蒿稍煮片刻立即捞出；BNm |
6. 另起锅倒油烧热，放入姜丝炝一锅；BNm |
7. 锅内倒入适量水，放入鸡腿菇片、枸杞烧开；BNm |
8. 再放入瘦肉片、茼蒿，加入盐、味精、白糖、鸡精煮熟即可。
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小帖士-健康提示：
1. 我们在涮火锅时常吃茼蒿，因为这种植物能促进新陈代谢，减少皮下脂肪堆积。
2. 瘦肉脂肪含量低，吃肉且只吃瘦肉也是减肥解馋的一个小秘决哦！ BNm |
小帖士-食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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