核心提示：菜系及功效：私家菜青少年食谱健脾开胃食谱营养不良食谱贫血食谱jgE|口味：家常味 工艺：油爆宫保里脊丁的制作材料：主料：猪里脊肉250克辅料：花生仁（生）80克调料：大葱3克,姜2克,大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱3克,甜面酱2克,料酒10克,盐1克,白砂糖10克,酱油25克,味精2克,醋2克,香油12克,淀粉(豌豆)25克,鸡蛋清20克,植物油50克宫保里脊丁的特色：色泽红润，汁包原料，香辣、鲜嫩、脆、咸，微带甜味，宜于酒菜。教
原题:宫保里脊丁
词频:里脊,果仁,花生仁,食谱,豆瓣酱,料酒,淀粉,宫保,香油,植物油,味精,微带,调料,酱油,洗净,甜面酱,漏勺,鸡蛋清,宜于,剁碎菜系及功效：私家菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 jgE |
口味：家常味 工艺：油爆
宫保里脊丁的制作材料：
主料：猪里脊肉250克
辅料：花生仁（生）80克
调料：大葱3克,姜2克,大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱3克,甜面酱2克,料酒10克,盐1克,白砂糖10克,酱油25克,味精2克,醋2克,香油12克,淀粉(豌豆)25克,鸡蛋清20克,植物油50克
宫保里脊丁的特色：
色泽红润，汁包原料，香辣、鲜嫩、脆、咸，微带甜味，宜于酒菜。
教您宫保里脊丁怎么做，如何做宫保里脊丁
1.将葱、姜洗净，蒜去皮，分别切成末；辣豆瓣酱剁碎；淀粉加水适量调匀成水淀粉约50克待用；将洗净的里脊肉切成1厘米见方的丁，放碗内，加盐少许、水淀粉35克和鸡蛋清，搅拌浆好；花生仁放碗内，用沸水烫，稍泡片刻，去掉皮，备用。
2.净油勺坐火上，放入净油，下入果仁，微火炸透，炸脆(不要上色)后捞出；原勺烧热，重新放入净油，烧至三四成热时，即下入浆好的里脊丁，拨散滑透倒入漏勺内控油。
3.原勺留少许底油，下辣豆瓣酱和面酱炒出香味，放葱、姜、蒜末，再放料酒、酱油、高汤、白糖、味精、醋，将里脊丁和果仁一起放入勺内，翻炒颠抖，用水淀粉勾芡，使其均匀抱在里脊丁和果仁上，再淋上辣香油，即可出勺装盘。
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宫保里脊丁的制作要诀：
调料中的植物油作果仁、里脊丁滑油用，所以宜准备实际消耗量多一些
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小帖士-食物相克：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
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