核心提示：菜系及功效：私家菜便秘食谱围孕期食谱糖尿病食谱贫血食谱WTj|口味：咸鲜味 工艺：拌海米拌菠菜的制作材料：主料：虾米30克,菠菜500克调料：盐3克,醋10克,香油5克,味精2克WTj|海米拌菠菜的特色：色美味鲜，清淡适口。教您海米拌菠菜怎么做，如何做海米拌菠菜1.将虾米用水泡发洗净待用；嫩菠菜洗净，切成3厘米长的段，放入沸水锅内焯透，捞入凉开水内过凉，取出沥干水分；精盐、味精、醋和香油同放一碗内调成味汁。2.菠菜放入盆内，撒
原题:海米拌菠菜
词频:海米,菠菜,食谱,香油,味精,适口,虾米,洗净,精盐,鲜味,主料,拌匀,沸水,菜系,孕期,怎么做,贫血,用水,调料,便秘菜系及功效：私家菜 便秘食谱 围孕期食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 WTj |
口味：咸鲜味 工艺：拌
海米拌菠菜的制作材料：
主料：虾米30克,菠菜500克
调料：盐3克,醋10克,香油5克,味精2克
WTj |
海米拌菠菜的特色：
色美味鲜，清淡适口。
教您海米拌菠菜怎么做，如何做海米拌菠菜
1.将虾米用水泡发洗净待用；嫩菠菜洗净，切成3厘米长的段，放入沸水锅内焯透，捞入凉开水内过凉，取出沥干水分；精盐、味精、醋和香油同放一碗内调成味汁。2.菠菜放入盆内，撒上海米，浇入味汁，拌匀即成。
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