核心提示：菜系及功效：骨质疏松食谱gNV|口味：咸鲜味 工艺：原炖芡实炖绿豆的制作材料：主料：绿豆250克辅料：芡实米30克调料：姜5克,料酒10克,大葱10克,盐3克,鸡精1克,胡椒粉1克,鸡油25克教您芡实炖绿豆怎么做，如何做芡实炖绿豆1.将芡实、绿豆去泥沙后洗净；gNV|2.姜切成片，葱切成段；gNV|3.将芡实、绿豆、姜片、葱段及料酒一同置于炖锅内，加入800毫升清水；gNV|4.用武火烧沸，改用文火炖煮35分钟；gNV|5.加
原题:芡实炖绿豆
词频:芡实,绿豆,胡椒粉,料酒,炖煮,骨质疏松,功效,鸡精,炖锅,用武,姜片,鲜味,文火,主料,清热解毒,泥沙,菜系,适于,怎么做,本品菜系及功效：骨质疏松食谱 gNV |
口味：咸鲜味 工艺：原炖
芡实炖绿豆的制作材料：
主料：绿豆250克
辅料：芡实米30克
调料：姜5克,料酒10克,大葱10克,盐3克,鸡精1克,胡椒粉1克,鸡油25克
教您芡实炖绿豆怎么做，如何做芡实炖绿豆
1. 将芡实、绿豆去泥沙后洗净；gNV |
2. 姜切成片，葱切成段；gNV |
3. 将芡实、绿豆、姜片、葱段及料酒一同置于炖锅内，加入800毫升清水；gNV |
4. 用武火烧沸，改用文火炖煮35分钟；gNV |
5. 加入盐、鸡精、鸡油及胡椒粉略煮即成。gNV |
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小帖士-健康提示：
本品具有清热解毒、抗骨质疏松之功效，适于腿抽筋、骨质疏松等症患者食用。gNV |
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