核心提示：菜系及功效：肾调养食谱便秘食谱减肥菜谱高脂血症食谱尿路结石食谱puw|口味：清香味 工艺：拌凉拌海带木耳芹菜的制作材料：主料：芹菜300克,海带(鲜)150克,木耳(干)100克puw|调料：盐2克,味精1克,黄酒5克,香油1克教您凉拌海带木耳芹菜怎么做，如何做凉拌海带木耳芹菜1.先将黑木耳与海带洗干净后用水浸泡，待发涨展开后取出，切成丝状，用沸水烫熟。puw|2.嫩芹菜梗切成约3厘米长的细丝，放入沸水煮3分钟后捞出，再将黑木
原题:凉拌海带木耳芹菜
词频:木耳,海带,芹菜,黑木耳,食谱,凉拌,野鸭,田螺,野鸡,沸水,香油,黄酒,味精,痔疮,服用,食物,丝状,活血化瘀,细丝
菜系及功效：肾调养食谱 便秘食谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 尿路结石食谱 puw |
口味：清香味 工艺：拌
凉拌海带木耳芹菜的制作材料：
主料：芹菜300克,海带(鲜)150克,木耳(干)100克puw |
调料：盐2克,味精1克,黄酒5克,香油1克教您凉拌海带木耳芹菜怎么做，如何做凉拌海带木耳芹菜
1. 先将黑木耳与海带洗干净后用水浸泡，待发涨展开后取出，切成丝状，用沸水烫熟。puw |
2. 嫩芹菜梗切成约3厘米长的细丝，放入沸水煮3分钟后捞出，再将黑木耳、海带、芹菜放碗中加入盐、味精、黄酒、香油即可。小帖士-健康提示：
1. 芹菜有降血压、降胆固醇的效果；黑木耳能活血化瘀；海带可降血脂。puw |
2. 适合高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化者在平日服用，但有甲状腺疾病的患者，要在医生指导下服用。puw |
高血压病调理药膳puw |
小帖士-食物相克：
木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。puw |
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。puw |
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。puw |
