核心提示：菜系及功效：云贵菜补气食谱补虚养身食谱营养不良食谱KMf|口味：本味咸鲜 工艺：烩烩小瓜圆的制作材料：主料：南瓜800克辅料：淀粉(蚕豆)5克,火腿30克,鸡蛋黄20克调料：香油10克,盐5克,花生油40克,味精2克烩小瓜圆的特色：成品颜色碧绿，如翡翠玉珠，脆嫩爽口。教您烩小瓜圆怎么做，如何做烩小瓜圆1.将嫩小南瓜洗净，用小刀轻轻刮去表面绒毛，用圆形工具剜成直径2厘米的圆球；KMf|2.熟火腿（云腿）切成3厘米见方的薄片；KM
原题:烩小瓜圆
词频:花生油,蚕豆,蛋黄,见方,炒锅,淀粉,食谱,薄片,香油,碧绿,鸡蛋,味精,火腿,南瓜,漏勺,颜色,回火,勾芡菜系及功效：云贵菜 补气食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 KMf |
口味：本味咸鲜 工艺：烩
烩小瓜圆的制作材料：
主料：南瓜800克
辅料：淀粉(蚕豆)5克,火腿30克,鸡蛋黄20克
调料：香油10克,盐5克,花生油40克,味精2克
烩小瓜圆的特色：
成品颜色碧绿，如翡翠玉珠，脆嫩爽口。
教您烩小瓜圆怎么做，如何做烩小瓜圆
1. 将嫩小南瓜洗净，用小刀轻轻刮去表面绒毛，用圆形工具剜成直径2 厘米的圆球；KMf |
2. 熟火腿（云腿）切成3 厘米见方的薄片；KMf |
3. 蛋黄搅匀入锅摊成蛋黄皮，切成3 厘米见方的薄片；KMf |
4. 炒锅置旺火，注入花生油，烧至五成热，下瓜球划熟，倒入漏勺沥去油；KMf |
5. 炒锅回火上，放入花生油，烧至六成热，下瓜球、火腿、蛋黄皮、鸡清汤20毫升，烧制；KMf |
6. 待烧沸后撇去浮沫，下盐、味精，用湿淀粉勾芡，淋上香油即成。
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烩小瓜圆的制作要诀：
1. 此菜为“吃青”品种，小南瓜球断生即可，要求颜色碧绿，质感脆嫩；
2. 因有小南瓜球滑油过程，需准备花生油1000克。
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小帖士-健康提示：
云南明代《滇南本草》已有记载。中国南瓜成熟时含较多糖分，淀粉含量达8%，味甜，营养丰富。KMf |
小帖士-食物相克：
淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
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