核心提示：菜系及功效：精品主食补气食谱便秘食谱乌发食谱胃炎食谱HS8|口味：原本味 工艺：煮首乌粳米粥的制作材料：主料：何首乌50克,粳米150克教您首乌粳米粥怎么做，如何做首乌粳米粥1.将何首乌肥嫩块根洗干净，用竹刀切成片，用淘米水浸泡12小时，再用沸水煮一下，换水清洗，捞出控去水分，切碎；粳米用清水淘洗净。HS8|2.取沙锅一只，放入清水，置火上，下入何首乌和粳米，烧开后用小火慢慢熬煮沸，直到米烂粥稠，即可食用。HS8|小帖士-健康
原题:首乌粳米粥
词频:粳米,何首乌,食谱,块根,苍耳,炒米,首乌,功效,淘洗,淘米,乌发,补气,主料,相克,沙锅,烧开,煮沸,沸水,胃炎菜系及功效：精品主食 补气食谱 便秘食谱 乌发食谱 胃炎食谱 HS8 |
口味：原本味 工艺：煮
首乌粳米粥的制作材料：
主料：何首乌50克,粳米150克
教您首乌粳米粥怎么做，如何做首乌粳米粥
1. 将何首乌肥嫩块根洗干净，用竹刀切成片，用淘米水浸泡12小时，再用沸水煮一下，换水清洗，捞出控去水分，切碎；粳米用清水淘洗净。 HS8 |
2. 取沙锅一只，放入清水，置火上，下入何首乌和粳米，烧开后用小火慢慢熬煮沸，直到米烂粥稠，即可食用。
HS8 |
小帖士-健康提示：
此粥具有补中益气，暖胃健身的功效。HS8 |
小帖士-食物相克：
何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
HS8 |
