核心提示：菜系及功效：补气食谱老人食谱益智补脑食谱动脉硬化食谱贫血食谱NT5|口味：原本味 工艺：原炖薏苡仁煲鹌鹑的制作材料：主料：鹌鹑肉1000克辅料：薏米20克,黄芪10克调料：姜10克,大葱10克,胡椒粉3克,盐3克,植物油50克,酱油5克教您薏苡仁煲鹌鹑怎么做，如何做薏苡仁煲鹌鹑1.先将薏苡仁洗净。NT5|2.黄芪洗净切成片。NT5|3.将鹌鹑宰杀去毛、爪、内脏，洗净后放入沸水锅中焯尽血水，对剖成两块。NT5|4.将生姜洗净切成
原题:薏苡仁煲鹌鹑
词频:鹌鹑,黄芪,食谱,洗净,胡椒粉,薏苡仁,生姜,酱油,薏米,旺火,精盐,补气,浓汤,主料,炒锅,相克,宰杀,血水,动脉硬化菜系及功效：补气食谱 老人食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱 NT5 |
口味：原本味 工艺：原炖
薏苡仁煲鹌鹑的制作材料：
主料：鹌鹑肉1000克
辅料：薏米20克,黄芪10克
调料：姜10克,大葱10克,胡椒粉3克,盐3克,植物油50克,酱油5克
教您薏苡仁煲鹌鹑怎么做，如何做薏苡仁煲鹌鹑
1. 先将薏苡仁洗净。NT5 |
2. 黄芪洗净切成片。NT5 |
3. 将鹌鹑宰杀去毛、爪、内脏，洗净后放入沸水锅中焯尽血水，对剖成两块。NT5 |
4. 将生姜洗净切成片。NT5 |
5. 葱切成段。NT5 |
6. 炒锅上火，放油烧至六成热，放入葱、生姜煸香，加入鲜汤1000毫升、鹌鹑块、薏苡仁、黄芪、胡椒粉、精盐、酱油，用旺火炖至肉烂，再用旺火收浓汤汁即成。NT5 |
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小帖士-食物相克：
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
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