核心提示：有些人老是头痛、腰腿痛、肩颈痛，或者老觉得身体的某个地方发酸、发麻，让道医给扎扎针或者做做按摩之后很快就能好，这是因为道医通过刺激穴位或者沿着经络按揉恢复了经络的畅通。《黄帝内经》讲“百病源于经络堵”，如果经络不通，身体就会发出很多不舒服的信号来求救。 [冷和热] 身体的局部不是由于天气原因而无缘无故用手摸总是冰凉，比如常见的手脚冰凉，或者总不出汗，通常都是经络不通的信号。我们的体温是体内的糖燃烧而来，糖的输送是由气血的循环决定的，气血
原题:经络不通是身体的求救信号-王一川
词频:经络,气血,按摩,部位,出汗,身体,则是,症状,穴位,血虚,刮痧,按压,发冷
有些人老是头痛、腰腿痛、肩颈痛，或者老觉得身体的某个地方发酸、发麻，让道医给扎扎针或者做做按摩之后很快就能好，这是因为道医通过刺激穴位或者沿着经络按揉恢复了经络的畅通。《黄帝内经》讲“百病源于经络堵”，如果经络不通，身体就会发出很多不舒服的信号来求救。
[冷和热]
身体的局部不是由于天气原因而无缘无故用手摸总是冰凉，比如常见的手脚冰凉，或者总不出汗，通常都是经络不通的信号。我们的体温是体内的糖燃烧而来，糖的输送是由气血的循环决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。
而身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。一般也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去的缘故。气血在体内运行周而复始，体温升高时为了向外散热就会排汗降温，但如果此路不通，它就会从临近的经络寻找突破口，首先容易影响的就是具有表里关系或者子母关系的经络，使该经络发热。
应对方法：对于四肢发冷的症状，热水泡脚是很好的办法，每天睡前泡到后背微微出汗最好。而对于爱出汗的人，可以每天通过按摩“阴谷”（膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴位）与“肾俞”（第2腰椎左右2厘米处的穴位）来治疗，一面缓缓吐气，左右同时用力按压这些穴几秒钟，至酸胀为宜。
[疼和痛]
疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。“疼”一般是一次性的，来得急、突然，成点状或者散点状，多由“寒、冷”侵袭经络所致。而“痛”则是通过按压、触摸才会感到的，具有阵发性和反复性，呈现面状区域，说明“经的某一段”或“络的某一片”不通畅。“疼”是经络不通的初发期，位置在“经”，“痛”则是经络不通的进一步加重，扩散到“络”。“初病在经，久病久痛在络”，就是这个道理。
应对方法：碰到疼痛类的问题，可以采用点面结合的办法来疏通经络。面积小的可以轻轻按摩阿是穴（也就是痛点）、面积稍大一些可以刮痧，也就是哪里痛就按摩哪里。
[酸和麻]
酸说明经络气血供应减慢，补充不及时。如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。经络不通引起的疼痛进一步发展就是麻木。比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。麻和木的症状经常一起出现，但在道医里，它们的病因不同，“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。
应对方法：身体某个部位感到酸的时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
[肿和胀]
肿是我们可以看到的症状，常由血瘀引起。而胀则是我们看不到的症状，由气滞引起，胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。
应对方法：要消肿，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法来调理，经常按揉血海穴也可以促进气血流通，如果按摩的时候有疼痛感，更要注意经常按摩。身体某部位发胀，可以对该部位经络上循经按摩，找到疼痛点再进行按摩，还可以在三焦经查找有关痛点，凡是“气病”三焦经都会有堵点，特别是脖子到上臂的部位。
我们平时就要注意疏通经络，老年人要坚持运动，适当吃一些能理气活血的药物和食品，如陈皮，木香，砂仁，当归，油菜等。还要保持心境愉快，因为“愁忧者，气闭塞而不行”。
