核心提示：菜系及功效：补血食谱美容菜谱清热解毒食谱584|口味：咸鲜味 工艺：煮蒜蓉红苋豆腐汤的制作材料：主料：苋菜(紫)240克,豆腐(北)400克调料：大蒜（白皮）5克,姜3克,香油5克,味精2克教您蒜蓉红苋豆腐汤怎么做，如何做蒜蓉红苋豆腐汤1.将蒜洗净切成蓉；584|2.姜洗净切成薄片；584|3.苋菜洗净切碎；584|4.豆腐切成小块；584|5.油烧热爆香姜片、蒜蓉，倒入切碎的苋菜翻炒，加水煮沸；584|6.投入豆腐小块，调味
原题:蒜蓉红苋豆腐汤
词频:苋菜,蒜蓉,切碎,洗净,煮沸,补血,豆腐,豆腐汤,食谱,功效,姜片,鲜味,主料,清热解毒,相克,甲鱼,薄片,麻油,香油菜系及功效：补血食谱 美容菜谱 清热解毒食谱 584 |
口味：咸鲜味 工艺：煮
蒜蓉红苋豆腐汤的制作材料：
主料：苋菜(紫)240克,豆腐(北)400克
调料：大蒜（白皮）5克,姜3克,香油5克,味精2克
教您蒜蓉红苋豆腐汤怎么做，如何做蒜蓉红苋豆腐汤
1. 将蒜洗净切成蓉；584 |
2. 姜洗净切成薄片；584 |
3. 苋菜洗净切碎；584 |
4. 豆腐切成小块；584 |
5. 油烧热爆香姜片、蒜蓉，倒入切碎的苋菜翻炒，加水煮沸；584 |
6. 投入豆腐小块，调味(最好淡食)煮沸；584 |
7. 淋上麻油即成。584 |
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小帖士-健康提示：
此汤具有补血治痢、清热润燥的功效，并富含粗纤维。584 |
小帖士-食物相克：
苋菜(紫)：苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
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