核心提示：菜系及功效：失眠食谱心悸食谱补虚养身食谱滋阴食谱结核病食谱ce6|口味：甜味 工艺：隔水炖莲子百合炖燕窝的制作材料：主料：莲子40克,百合(干)40克,燕窝40克ce6|调料：冰糖10克教您莲子百合炖燕窝怎么做，如何做莲子百合炖燕窝1.燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。ce6|2.选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。ce6|3.将燕窝及莲子肉同冰糖一起放入炖盅，加适量凉开水，盖上盅盖。ce6|4.待炖盅隔水炖
原题:莲子百合炖燕窝
词频:莲子,食谱,止咳,冰糖,浸透,湘莲,止泻,化痰,润肺,气短,养心,主料,养身,生津,滋阴,结核病,炖品,而不菜系及功效：失眠食谱 心悸食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 结核病食谱 ce6 |
口味：甜味 工艺：隔水炖
莲子百合炖燕窝的制作材料：
主料：莲子40克,百合(干)40克,燕窝40克ce6 |
调料：冰糖10克
教您莲子百合炖燕窝怎么做，如何做莲子百合炖燕窝
1. 燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。ce6 |
2. 选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。ce6 |
3. 将燕窝及莲子肉同冰糖一起放入炖盅，加适量凉开水，盖上盅盖。ce6 |
4. 待炖盅隔水炖1.5小时后，即可食用。ce6 |
小帖士-健康提示：
1.此炖品滋润有益，补而不燥，适合任何年龄的人饮用；ce6 |
2.患上肺结核病，气短，咳嗽有痰，神疲乏力，语音低弱，面色苍白，饮食无胃口，可以此炖品作食疗；ce6 |
3.莲子肉有养心安神。益肾固精，健脾止泻，止带的作用；ce6 |
4.百合有润肺止咳，清心安神的作用；ce6 |
5.燕窝性味甘，微咸，平有养阴生津，化痰止咳，滋补肺肾的作用。ce6 |
