核心提示：菜系及功效：脾调养食谱补血食谱失眠食谱心悸食谱神经衰弱食谱hsu|口味：甜味 工艺：煮莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水的制作材料：主料：鹌鹑蛋100克hsu|辅料：莲子15克,桂圆肉10克hsu|调料：白砂糖10克教您莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水怎么做，如何做莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水1.将莲子去心，洗净浸半小时；hsu|2.龙眼肉（桂圆肉）洗净；hsu|3.鹌鹑蛋煮熟去壳洗净；hsu|4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，
原题:莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水
词频:莲子,食谱,糖水,神经衰弱,鹌鹑蛋,洗净,煮沸,龙眼肉,失眠,武火,外感,齐放,无华,文火,主料,桂圆肉,补血,调养,菜系菜系及功效：脾调养食谱 补血食谱 失眠食谱 心悸食谱 神经衰弱食谱 hsu |
口味：甜味 工艺：煮
莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水的制作材料：
主料：鹌鹑蛋100克hsu |
辅料：莲子15克,桂圆肉10克hsu |
调料：白砂糖10克
教您莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水怎么做，如何做莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水
1. 将莲子去心，洗净浸半小时；hsu |
2. 龙眼肉（桂圆肉）洗净；hsu |
3. 鹌鹑蛋煮熟去壳洗净；hsu |
4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，加白糖再煮沸即可。hsu |
小帖士-健康提示：
健脾益气、养血安神；hsu |
神经衰弱属心脾两虚，气弱血少者；症见失眠心悸、多梦易醒、神疲健忘、体倦乏力、饮食减少、面色无华等；若没有鹌鹑蛋，改用鸽蛋，鸡蛋亦可获同效；神经衰弱失眠属浊痰内扰以及有外感者不宜饮用本汤。hsu |
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