核心提示：菜系及功效：腹泻调理食谱心悸食谱神经衰弱食谱高血压食谱防癌抗癌食谱ZWu|口味：甜味 工艺：煮莲子汤的制作材料：主料：莲子300克ZWu|调料：白砂糖200克教您莲子汤怎么做，如何做莲子汤1.先将莲子用清水浸涨，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没；ZWu|2.莲子再上屉，用大火蒸约1小时；ZWu|3.至莲子酥烂，即出笼；ZWu|4.另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子；ZWu|5.置于火上煮，边煮边搅，至沸；ZWu|6.晾
原题:莲子汤
词频:莲子,食谱,主料,崩漏,白糖,浸没,菠萝,置于,热饮,解暑,遗精,葡萄干,养心,什锦,注水,适用于,出笼,青梅,山楂菜系及功效：腹泻调理食谱 心悸食谱 神经衰弱食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 ZWu |
口味：甜味 工艺：煮
莲子汤的制作材料：
主料：莲子300克ZWu |
调料：白砂糖200克
教您莲子汤怎么做，如何做莲子汤
1. 先将莲子用清水浸涨，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没；ZWu |
2. 莲子再上屉，用大火蒸约1小时；ZWu |
3. 至莲子酥烂，即出笼；ZWu |
4. 另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子；ZWu |
5. 置于火上煮，边煮边搅，至沸；ZWu |
6. 晾凉置于冰箱冰透即成。
莲子汤的制作要诀：
1. 饮用时，兑入适量的冰水即可；ZWu |
2. 如加点青梅、瓜条、葡萄干、樱桃、桂圆肉、红枣、山楂糕、糖桂花等，可调成什锦莲子汤；ZWu |
3. 加糖汁菠萝，则可制成菠萝莲子汤。
小帖士-健康提示：
1. 莲子汤以莲子为主料，配以白糖；ZWu |
2. 具有健脾涩肠、养心益肾、清热解暑等功能；ZWu |
3. 适用于脾虚泻痢、崩漏带下、夜寐多梦、遗精淋浊者夏季作为清凉解暑的汤肴食用；ZWu |
4. 此汤清香可口，冷饮热饮皆可。ZWu |
