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延参法师：我们从佛教文化的角度来说，我们是坚决反对过度加班的，不要盲目的提升自我价值，多少人疯狂加班，丢失了健康，是吧？不能盲目加班，脱离了生活，给生活造成了很多隐患。比如说东东，他需要去看世界，需要去享受生活，赋予他青春的一些内容。
印能法师：这个我同意，你需要调配你自己。
尤志东：你要调配你自己。
印能法师：我在网上看看鸡汤说，活着就是修行。现在我也告诉你，工作就是修行。你能知道工作的缓急轻重、前后主次，你能知道怎么完成，我觉得你这就是找到了工作中的禅。
尤志东：大家应该把工作的结果，当成你努力的目标，而不是很努力很加班，很刻苦做这件事情。
延参法师：加班的时候，就愉快的加班，下班的时候。
尤志东：就快乐的下班生活！
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