今天给大家介绍明代一个比较会“玩”的皇帝，宣宗朱瞻基。朱瞻基天资智识明睿，有“太平天子”之相。13岁时，明成祖朱棣立他为皇太孙，对其用心栽培。
朱瞻基幼年时期多跟随成祖出征，自小就形成了英勇尚武的性格。在位期间，更是练兵演武，重视武备训练。
在《宣宗射猎图》中，生动描绘了湖泊边草原狩猎的片段。宣宗下马回首张望，手执射杀获得的鹿一只，不远处另有野鹿弓身惊慌奔驰，形象生动。
宣宗的“玩”形式多样，不拘一格。除了不定期郊外打猎外，也喜欢在宫中从事一些竞赛活动。而宫中的体育运动多半是从军事训练中发展而来的，下面我们就参照明代宫廷画师所作的《朱瞻基行乐图》来了解下，宣宗都喜欢玩什么游戏！
射侯
射侯即射靶活动，侯，是指标靶的中心，以皮革或者布制成。图中一人拉满弓欲射，其余散立左右，远处立有旗帜两面，两旗的中间立侯，旗的两侧各立二人准备拾箭。
蹴鞠
蹴鞠是多人组群的踢球游戏，类似于今天的足球运动。比赛双方排列成队，互相攻守，宣宗亲自率领内侍练习，以此锻炼其体能，愉悦身心。宣宗还曾做《蹴鞠》诗一首：“密密青荫皆贝宫，锦衣花帽蹴东风。最怜宛转如星度，今古风流气概同。”
打马球
打马球是一种“寓习武于娱乐”的体育活动，击球者骑在健壮的马背上，持杖击球施展技艺，互相攻守，以此习武。马球比赛使用的木球较为轻巧，外施以朱漆，用来击球的木棒，杖头呈月牙形状。
锤丸
锤丸类似于今天的高尔夫球，场地内有球窝，左旁立一彩旗，按球窝数量设彩旗，参与者各执球棒比赛。
投壶
在固定的距离将箭矢投入壶中，由站在壶侧的“司射”计分，宣告输赢。投中为胜，输者罚酒。图画中，宣宗所投的三支箭矢皆入壶中，而其对手所投三支则弹出于地上，输赢一面倒。
上述的这些运动项目，都能够锻炼身体和愉悦精神，同时又能锻炼参与者的速度和耐力，可谓是寓训练于竞技之中。
宣宗是一位有文化素质的皇帝，以射猎，运动为趣的同时，也喜欢斗蟋蟀、赏花鸟虫鱼、品尝美食、豢养小动物。动物作为玩伴可以给人带来很多的欢乐。在明代严格的礼仪约束下，皇帝不能随便的离开皇宫，故而会通过饲养动物，来给威严的宫廷生活增添一味调剂。
明宣宗是一位文雅的帝王，经常尽自己之所能游戏于宫廷之中，增添生活的乐趣。然而他的“玩”并非玩物丧志，其中更多的有教化和训练意味。
