无论是什么季节，脚底总是湿乎乎、油乎乎的，这是多数汗脚人的切身感受，一般认为，引起汗脚的内在原因是人体内湿气、水饮过重，只要把体内的这个源头掐断了，自然就不会有汗脚了。
薏米红豆粥内补
薏米红豆粥
祛除体内湿气的有效方法就是常喝“薏米红豆粥”。熬制时，薏米和红豆不需按什么比例，每次一样抓1把，洗干净后放在锅里加水熬就行了。薏米和红豆都是去除体内湿气的食疗佳品，这个粥不仅能够治病，而且味道也不错，很多人也都能接受。
萝卜明矾水泡脚
白萝卜和明矾都具有收敛的作用，可以减少汗液的分泌，对汗脚自然有效。
我们可以选用“萝卜明矾水”泡脚，具体的做法是：取白萝卜60克，白矾15克。将白萝卜切片，与明矾同加水2500毫升，煎煮30～40分钟，去渣取汁，在水温适宜的情况下烫脚15～20分钟，每晚坚持1次，连续烫脚5～6天为一疗程，一般2个疗程就会有很大改善。这个方子有收敛除湿的效果，尤其适用于青壮年汗脚者。但正值发育期的人，汗腺分泌旺盛很正常，不宜长期、多次使用明矾。可以改用枯矾(明矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到)研成细粉，在洗脚后撒少许在脚趾部，可起到立竿见影的疗效。通常作用可以保持8-12小时，且停药后对身体不会有任何影响。
