核心提示：宝宝便秘，多喝水就好吗？新手妈妈：汤圆妈妈，我家宝宝1岁多了，经常3天才排便一次。每次看他表情都很痛苦，大便都是干的。经常让他喝水，可是还是没什么效果。怎么才能缓解这个问题呢？汤圆妈妈：大便干枯、结块，排便费力，这些都是便秘症状。便秘的人是需要喝水，可是单纯靠喝水是解决不了问题的。因为便秘和肠道状况功能有关，肠道内的细菌，主要是双歧杆菌、乳酸杆菌，可以分解食物中的纤维素，产生短链脂肪酸，同时产生很多水分，从而使大便变软。大便中所含的水分
核心提示:宝宝便秘，多喝水就能好吗？-便秘,肠道,排便,喝水,杆菌,纤维素,汤圆,食物,妈妈,宝宝,水分,按摩,结块,结肠,才是 宝宝便秘，多喝水就好吗？
新手妈妈：汤圆妈妈，我家宝宝1岁多了，经常3天才排便一次。每次看他表情都很痛苦，大便都是干的。经常让他喝水，可是还是没什么效果。怎么才能缓解这个问题呢？
汤圆妈妈：大便干枯、结块，排便费力，这些都是便秘症状。便秘的人是需要喝水，可是单纯靠喝水是解决不了问题的。
因为便秘和肠道状况功能有关，肠道内的细菌，主要是双歧杆菌、乳酸杆菌，可以分解食物中的纤维素，产生短链脂肪酸，同时产生很多水分，从而使大便变软。大便中所含的水分和喝水量关系不大。保证肠道菌群正常和足够纤维素摄入，才是预防便秘的关键。
我们可以平时给孩子饮食上添加含粗纤维量高的食物，例如：芹菜、白萝卜、橙子、或全麦食品的食物。
晚上，我们可以给孩子按摩一下肚子，
根据结肠走向，顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
