核心提示：现在许多食物都会把水果和菜一起做。宝宝辅食也不例外，下面就给大家介绍一道两者结合的辅食：苹果南瓜饭。一起来看看吧。今天这一道，连妈妈自己都爱吃！苹果泥是宝宝们最早添加的辅食之一，这次将再熟悉不过的味道苹果入饭，增添饭的甜度，宝宝一定爱吃。苹果南瓜饭推荐月龄：10M+食材表：胚芽糙米2杯|南瓜适量（切小丁）|猪肉馅适量|圆白菜适量（切小丁）|洋葱适量（切小丁）|青葱适量（切小丁）|苹果1/4颗（切小丁）|水3杯做法：1.宝宝吃过白米、糙米
核心提示:苹果南瓜饭怎么做好吃-适量,糙米,圆白菜,南瓜,苹果,胚芽,猪肉,宝宝,辅食,洋葱,洗净,爱吃,冷冻,糙米饭,无需,生米煮成熟饭,月龄 现在许多食物都会把水果和菜一起做。宝宝辅食也不例外，下面就给大家介绍一道两者结合的辅食：苹果南瓜饭。一起来看看吧。
今天这一道，连妈妈自己都爱吃！苹果泥是宝宝们最早添加的辅食之一，这次将再熟悉不过的味道苹果入饭，增添饭的甜度，宝宝一定爱吃。
苹果南瓜饭
推荐月龄：
10M+
食材表：
胚芽糙米2杯 | 南瓜适量（切小丁） | 猪肉馅适量 | 圆白菜适量（切小丁） | 洋葱适量（切小丁） | 青葱适量（切小丁） | 苹果1/4颗（切小丁） | 水3杯
做法：
1. 宝宝吃过白米、糙米，这次换换新口感胚芽糙米。洗净后浸泡至少30分钟。
2. 上述食材洗净全切成小宝宝易入口的小丁状，猪肉馅在当天新鲜买回家时，可以先冰进冷冻待微定型后取出刀切成大块状分量，每次煮只要取出一块即可，才无需整盒弄老半天，又放回冷冻不新鲜哦！
3. 猪肉本身的油脂已经非常足够，所以无需再另外加油，直接将肉末下锅煸香逼油，再加入洋葱煸香。
4. 紧接着将苹果、南瓜、圆白菜下锅稍拌炒。
5. 加入沥干的米粒一起拌炒均匀。
6. 要生米煮成熟饭，水的比例就跟一般煮糙米饭1:1.2，用电饭锅烹煮。
